La Meditazione può cambiarti la vita! :-)
Finalmente anche in Abruzzo, l'associazione Atman organizza il suo Corso Pratico di Meditazione, a San Salvo (Chieti), presso lo Studio di Psicologia Dott.ssa Ciafardini, Via Bramante 7.
La presentazione GRATUITA del corso, comprensiva di prima lezione, si terrà lunedì 2 dicembre alle ore 20.45.
Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l'ausilio della meditazione. Durante i 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente utilizzando antiche tecniche appartenenti alle più importanti civiltà. Un corso semplice ma estremamente efficace, adatto a tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio benessere in modo serio e profondo.
Saranno, in particolare, trattati i seguenti argomenti:
Rilassare il corpo
Conoscere il respiro
Osservare e comprendere il pensiero
Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
Fondamenti della meditazione
La meditazione e il colore
La meditazione e il suono
La meditazione e la forma
La meditazione e l'anima, conoscere la parte migliore di sé
In seguito, per chi lo vorrà, ci potranno essere altri due livelli di approfondimento, “La psicologia dello yoga” e “Tecniche di guarigione dello yoga”.
Info: Fabio 3203174501 - Germana 3403437780
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